男性掉头发常见于雄激素性脱发（遗传相关，20~40岁高发）、休止期脱发（压力、术后等应激因素）、斑秃（自身免疫性，突发圆形脱发区）及营养缺乏（缺铁性贫血、锌缺乏）。
雄激素性脱发：遗传因素主导，表现为发际线后移、头顶稀疏，5α-还原酶催化睾酮生成双氢睾酮，抑制毛囊生长。20~40岁男性高发，家族史阳性者风险增加。
休止期脱发：由生理或心理应激触发，如高热、手术、产后、长期焦虑等，导致大量毛囊提前进入休止期，3~6个月后出现弥漫性脱发。恢复诱因后可自行缓解。
斑秃：自身免疫异常引发，表现为边界清晰的圆形脱发区，严重时可发展为全秃或普秃。精神压力、甲状腺疾病等可能诱发，需排查自身免疫指标。
营养性脱发：缺铁性贫血、锌缺乏、蛋白质摄入不足均可导致脱发。男性素食者、慢性胃病患者风险较高，需通过血常规、微量元素检测明确病因。
建议：20岁后男性可定期监测发际线变化，发现异常及时就医。优先通过规律作息、均衡饮食（增加蛋白质、铁、维生素摄入）、减少熬夜及压力管理改善脱发。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
