男士掉头发主要与遗传、激素水平变化、生活方式及疾病等因素相关，常见于20~50岁男性，雄激素性脱发是最主要原因。
一、遗传因素
遗传是雄激素性脱发的主因，家族中有脱发史者风险更高，男性多表现为发际线后移或头顶头发稀疏，与5α-还原酶活性增强导致毛囊对雄激素敏感有关。
二、激素水平变化
雄激素（尤其是二氢睾酮）失衡会加速毛囊微小化，20~40岁男性雄激素分泌旺盛期更易出现脱发，甲状腺功能异常或肾上腺疾病也可能影响激素平衡。
三、生活方式影响
长期熬夜、精神压力大、吸烟及高脂饮食会加重脱发，久坐不动或头部清洁不当可能影响头皮血液循环，需注意规律作息与健康饮食。
四、疾病与药物因素
脂溢性皮炎、斑秃等皮肤病，或长期服用抗抑郁药、降压药等可能导致脱发，需及时就医排查病因，避免自行用药延误治疗。
建议保持规律作息，减少高糖高脂饮食，适度运动促进头皮血液循环。若脱发持续加重，应尽早到正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
