空腹血糖受损需通过生活方式干预、定期监测及必要时药物干预控制，目标是将血糖维持在正常范围（空腹血糖4.4~6.1mmol/L），预防进展为糖尿病。
生活方式干预是基础：
控制总热量摄入，减少精制碳水化合物和高脂肪食物，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白摄入。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合2~3次抗阻训练，改善胰岛素敏感性。
定期监测与随访：
每3~6个月复查空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），每年进行一次口服葡萄糖耐量试验（OGTT），明确糖代谢状态。若伴随高血压、血脂异常，需同步管理心血管风险因素。
特殊人群注意事项：
老年人应避免低血糖风险，优先选择低升糖指数食物，监测频率可适当增加。妊娠期女性需严格控制空腹血糖<5.1mmol/L，避免高血糖对胎儿发育的影响。儿童青少年以运动干预为主，避免肥胖，定期筛查家族史。
药物干预的适用情况：
若生活方式干预3~6个月后血糖仍未改善（空腹血糖≥6.1mmol/L），可在医生指导下使用二甲双胍等药物。糖尿病前期患者需避免自行用药，优先通过生活方式调整恢复糖代谢功能。
