宝宝上火症状多样，常见表现为便秘、口腔溃疡、尿黄、眼屎增多及睡眠不安等，多与饮食、环境或体质有关。
1. 消化系统症状
便秘是典型表现，大便干结、排便困难，部分宝宝伴随腹胀。饮食中蛋白质摄入过多或膳食纤维不足易引发此症状。建议增加富含膳食纤维的辅食，如西梅泥、火龙果等。
2. 口腔症状
口腔溃疡或口角炎表现为口腔黏膜红肿、溃疡点，进食时哭闹。需注意口腔卫生，饭后用温水清洁口腔，避免过热食物刺激。
3. 泌尿系统症状
尿液颜色加深呈深黄色或琥珀色，可能伴随排尿时不适。水分摄入不足或出汗多会导致尿液浓缩，日常应保证每日饮水量，6个月以上宝宝可适量增加温白开水。
4. 眼部及皮肤症状
眼屎增多、眼角发红，或皮肤出现轻微湿疹、红臀。环境干燥或过敏体质宝宝易出现，保持室内湿度在50%-60%，勤换尿布并保持皮肤清洁干燥。
特殊人群提示：早产儿、过敏体质宝宝需格外注意饮食调整，避免易过敏食物。症状持续超过3天或伴随发热、呕吐等，应及时就医排查其他疾病。
