宝宝上火表现多样，常见有便秘、口舌生疮、手心脚心热、眼屎多、睡眠不安、食欲不振等，多与饮食、环境或体质相关。
便秘：排便间隔延长至3天以上，大便干结如羊屎状，伴随排便困难哭闹，长期可引发腹胀、食欲下降，尤其人工喂养或辅食精细的宝宝易出现。
口腔症状：口腔黏膜充血、溃疡或疱疹，伴随拒食、流口水，婴幼儿可能频繁哭闹或拒绝进食，多因饮食辛辣、过热或感染诱发。
皮肤与体感异常：面部、颈部出现红色皮疹或热疹，手心、脚心温度偏高，伴有烦躁、睡眠中踢被，环境干燥或穿盖过厚时症状更明显。
眼部分泌物：晨起眼睑黏连，黄色或绿色眼屎增多，部分伴随眼结膜充血，多因室内空气污浊或上火体质导致泪腺分泌异常。
特殊人群提示：新生儿及早产儿消化系统脆弱，应优先母乳或配方奶喂养，避免过早添加固体辅食；过敏体质宝宝需排查食物诱因，症状持续超过3天建议就医。
