宝宝上火症状通常表现为便秘（排便困难、大便干结）、口舌生疮、咽喉红肿、眼屎增多、烦躁易哭闹等，多因饮食不当、环境干燥或体质因素引起，一般3~5天可自行缓解。
便秘：表现为排便次数减少（<3次/周）、大便干结呈羊屎蛋状，多见于人工喂养或辅食中膳食纤维不足的宝宝，易导致腹胀或肛裂。
口腔问题：口腔溃疡或舌面溃疡，伴随拒食、哭闹，可能因感染或维生素B族缺乏诱发，需与手足口病等鉴别。
眼部症状：眼部分泌物增多（黄色黏稠状），晨起眼睑粘连，多因鼻泪管发育未完善或细菌感染，需注意清洁预防结膜炎。
呼吸道不适：咽喉发红、干咳或轻微咽痛，尤其秋冬干燥季节，可能伴随低热（<38℃），需与感冒早期症状区分。
特殊人群提示：新生儿（<28天）出现上述症状需警惕喂养不耐受或感染，应优先就医；6月龄~3岁婴幼儿若持续超过3天，或伴随高热、呕吐，需及时就诊。日常建议增加饮水量（6月龄以下母乳/配方奶为主，6月龄以上可补充温水），辅食添加应保证蔬菜泥、水果泥摄入，避免辛辣或油炸食品。
