肩周炎主要症状表现为肩关节疼痛与活动受限，疼痛通常在夜间或天气变化时加重，活动受限以肩关节外展、上举、后伸等动作困难为特征，病程一般持续数月至两年不等，部分患者可自行缓解。
1. 疼痛期（急性期）
疼痛多为持续性钝痛或刺痛，常因抬臂、旋转肩关节时加重，夜间疼痛可能影响睡眠。长期伏案工作者、长期肩部固定人群易在此阶段出现症状。
2. 僵硬期（粘连期）
肩关节活动范围逐渐缩小，梳头、穿衣等日常动作变得困难，被动活动时疼痛明显。糖尿病患者、甲状腺功能异常者在此阶段症状可能更显著。
3. 恢复期（缓解期）
疼痛逐渐减轻，肩关节活动度缓慢恢复，但部分患者可能遗留轻微活动受限。老年人恢复速度通常较年轻人慢，且易复发。
4. 特殊人群表现
- 老年患者：疼痛较轻但活动受限明显，常伴随骨质疏松风险，需注意预防骨折。
- 女性患者：围绝经期女性因激素变化，发病率相对较高，需加强肩部保暖。
- 运动员：长期肩部劳损者易复发，需注重运动前热身与拉伸。
治疗建议
首选非药物干预，如热敷、理疗、康复锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）。药物治疗可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需在医生指导下进行。
预防措施
避免长期肩部固定，注意工作姿势，加强肩部肌肉力量训练，运动前充分热身。
