关节痛是由于关节及其周围组织的损伤、炎症或退行性病变引发的疼痛症状，常见于中老年人及长期运动人群，疼痛程度与病变类型、病程相关。
一、关节退行性病变
多见于中老年人，随年龄增长关节软骨逐渐磨损，骨质增生刺激周围组织引发疼痛，活动后加重，休息后缓解，膝关节、腰椎关节易受累。
二、炎症性关节疾病
如类风湿关节炎、痛风性关节炎，类风湿多累及小关节，伴晨僵、肿胀；痛风常突发剧烈疼痛，血尿酸水平升高为特征，急性发作期需快速控制症状。
三、创伤或劳损
运动损伤、长期重复性动作可导致关节韧带、肌腱损伤，或半月板、韧带撕裂，疼痛与活动直接相关，青少年及运动员高发，需避免过度运动。
四、特殊人群与预防
儿童关节痛可能因生长痛或外伤，需减少剧烈运动；孕妇因体重增加关节负担加重，建议适度锻炼；糖尿病患者需控制血糖，预防关节并发症。
五、应对建议
优先非药物干预，如休息、冷敷或热敷、适度拉伸；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药；持续疼痛应及时就医，明确病因后规范治疗。
