贫血补血需根据病因选择药物，缺铁性贫血首选铁剂（如硫酸亚铁），巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血需治疗原发病。药物起效通常需2-4周，严重贫血需遵医嘱输血。
缺铁性贫血：铁剂是核心治疗，可快速提升血红蛋白。日常饮食可搭配瘦肉、动物肝脏等富铁食物，同时补充维生素C促进铁吸收。
巨幼细胞性贫血：叶酸和维生素B12联合补充，能有效改善因叶酸或维生素B12缺乏导致的贫血。素食者需注意额外补充维生素B12。
慢性病性贫血：重点在于治疗原发病（如肾病、炎症等），必要时使用促红细胞生成素。此类贫血单纯补铁效果有限，需综合干预。
特殊人群提示：孕妇、婴幼儿需在医生指导下调整剂量；老年人服用铁剂可能出现便秘，可配合膳食纤维缓解；长期服用铁剂需定期监测血清铁水平，避免过量。
