腰椎间盘膨出治疗以保守治疗为主，多数患者通过规范干预可缓解症状。
保守治疗：适用于初次发作、症状较轻且无神经受压者，核心为卧床休息（急性期1~2周）、药物（非甾体抗炎药、神经营养药）及康复理疗（牵引、理疗）。
药物治疗：以非甾体抗炎药缓解疼痛，神经营养药辅助神经修复，用药需遵医嘱，避免长期服用。
康复锻炼：急性期后进行腰背肌训练（如小燕飞、五点支撑），强化核心肌群以稳定腰椎，活动中避免弯腰负重。
手术治疗：仅用于保守保守治疗无效、神经受压严重者，如出现肌肉无力、大小便障碍等，需由专业医生评估后决定。
特殊人群注意：孕妇需优先非药物干预，老年患者需控制活动强度，糖尿病患者需加强血糖管理以促进恢复。
