怎样才能知道自己怀孕
通过月经推迟、早孕试纸检测、血液HCG检查及临床症状（如乳房胀痛、恶心等）综合判断，月经规律者通常在推迟1周后可初步检测，血检可提前3-5天确诊。
月经推迟且规律者
月经周期规律（28-30天），推迟超过1周（排除其他因素），结合基础体温持续升高（排卵后黄体期高温相），提示怀孕可能性大。
月经不规律者
需结合排卵监测（如排卵试纸、B超）或血HCG，因周期波动易混淆，血检是最准确的早期判断方式。
有性生活且未避孕者
无论月经是否规律，出现月经推迟、乳房触痛、晨起恶心等症状，应及时用早孕试纸检测（建议取晨尿中段），阳性结果需就医确认。
特殊人群提示
哺乳期女性即使月经未恢复，也可能再次排卵受孕，需重视避孕；高龄女性（≥35岁）建议尽早进行血HCG检查，排除宫外孕风险。
