确定是否怀孕，可通过月经推迟7天以上或出现早期妊娠反应（如恶心、乳房胀痛）时，使用早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG），或就医进行血HCG检测（比尿液检测更早1-2周），结合超声检查明确。
一、月经推迟后的自我检测
月经规律者，若推迟超过7天，可使用早孕试纸检测晨尿。试纸出现两条红线提示阳性，需进一步确认；若仅一条线或模糊，可间隔2-3天复测，或直接就医检查血HCG，其在受精后7-10天即可检出，准确性更高。
二、早期症状辅助判断
部分女性怀孕早期会出现乳房刺痛、胀痛（因激素变化刺激乳腺）、恶心呕吐（尤其晨起明显，与HCG升高有关）、疲劳嗜睡（身体适应激素变化）、尿频（子宫增大压迫膀胱）等症状。但症状个体差异大，需结合检测结果综合判断。
三、特殊人群检测注意
- 月经不规律者：血HCG检测比按月经周期推算更可靠，建议在疑似受孕时间（如排卵期后10天） 后检测，或通过超声观察孕囊发育情况。
- 长期服用激素类药物者：可能影响月经周期，建议提前告知医生用药史，优先选择血HCG检测排除妊娠。
四、确诊后的后续建议
一旦确认怀孕，建议尽快就医建立孕期档案，进行首次产检（包括血尿常规、超声等），明确孕周及胚胎着床位置。孕期需注意避免剧烈运动、均衡饮食、规律作息，并遵医嘱补充叶酸，降低胎儿发育异常风险。
（注：以上内容基于循证医学，具体诊疗请遵循专业医师指导。）
