肩周炎（肩关节周围炎）典型症状为肩痛与活动受限，病程通常3~6个月，多数可自愈但易反复。治疗以非药物干预为主，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
症状表现：肩痛多为持续性，夜间加重，活动（如抬臂、梳头）时疼痛加剧，肩关节外展、后伸等活动范围缩小，严重者影响日常生活。
非药物治疗：
- 物理治疗：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症；专业康复师指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，防止关节粘连。
- 生活方式调整：避免长期肩部负重或保持同一姿势，注意肩部保暖，减少受凉诱发疼痛。
药物治疗：疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道刺激等副作用，特殊人群（如胃溃疡患者）慎用。
特殊人群注意事项：
- 老年人：因肌肉力量减弱，康复锻炼需循序渐进，可在家人协助下进行，避免过度牵拉导致损伤。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳时，肩周炎恢复较慢，需加强血糖监测，优先选择温和的康复方式。
- 孕妇：避免药物使用，以热敷、轻柔按摩等非药物方式缓解不适，产后需及时进行肩部功能恢复训练。
就医建议：若经3个月规范康复锻炼后症状无改善，或出现肩部明显肿胀、皮肤温度升高，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除肩袖损伤等其他疾病。
