肩周炎（肩关节周围炎）典型症状为肩关节疼痛、活动受限，尤其抬臂、外旋时明显，夜间疼痛加重，病程通常3~6个月。治疗以非手术干预为主，包括药物缓解症状、康复锻炼恢复功能，严重时需专业医疗干预。
症状表现：疼痛多始于肩部，逐渐加重，可放射至颈部或肘部；活动范围缩小，梳头、穿衣等动作困难，夜间因疼痛影响睡眠。
治疗原则：
- 药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。
- 物理治疗：热敷、超声波、针灸等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
- 康复锻炼：钟摆运动、爬墙训练等轻柔活动，逐步恢复肩关节活动度，避免过度用力。
- 手术治疗：保守治疗无效时，可考虑关节镜下松解术，改善关节粘连。
特殊人群注意：
- 老年人：因代谢较慢，康复周期可能延长，需在医生指导下制定个性化锻炼计划。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳可能影响恢复，需优先控制血糖，避免炎症加重。
- 孕妇：用药需谨慎，优先选择物理治疗和轻柔锻炼，避免药物对胎儿影响。
预防建议：日常避免长期保持同一姿势，注意肩部保暖，避免突然用力或外伤，加强肩部肌肉力量训练。
