肩周炎（肩关节周围炎）典型症状为肩关节疼痛、活动受限，尤其抬臂、外旋困难，夜间加重。多数患者3~6个月可自行缓解，但规范治疗可缩短病程。
1. 症状表现
- 疼痛：多为慢性钝痛，可向颈部、上臂放射，活动或受凉后加重。
- 活动受限：肩关节外展、后伸、旋转功能障碍，梳头、穿衣等日常动作困难。
- 体征：肩关节周围压痛明显，肌肉可有萎缩（如三角肌）。
2. 非药物治疗
- 休息与制动：疼痛急性期减少负重活动，避免过度牵拉肩关节。
- 物理治疗：超短波、超声波、热敷等可促进局部血液循环，缓解疼痛。
- 康复锻炼：早期轻柔的钟摆运动、爬墙练习，后期逐步增加力量训练（需在医生指导下进行）。
3. 药物治疗
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，短期缓解疼痛和炎症（需遵医嘱使用）。
- 局部注射：糖皮质激素+局麻药可短期缓解剧痛，但不建议反复使用。
4. 特殊人群注意事项
- 老年人：需警惕合并糖尿病、骨质疏松的可能，治疗需兼顾基础疾病管理。
- 孕妇：优先采用物理治疗，避免药物对胎儿影响。
- 儿童：罕见，但需排除外伤或感染，治疗以保守康复为主。
5. 预防建议
- 避免长期固定肩部，如长期伏案工作者需定时活动肩部。
- 运动前充分热身，避免突然发力或过度牵拉。
- 注意肩部保暖，避免受凉诱发疼痛。
提示：若症状持续超过3个月无改善，或伴随关节红肿、发热，需及时就医排除肩袖损伤、骨折等其他疾病。
