肩周炎（肩关节周围炎）主要表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其在夜间或天气变化时加重，病程通常持续3~6个月。治疗以非药物干预为主，必要时辅以药物缓解症状，多数患者通过规范治疗可在1年内恢复。
一、症状特点
肩关节活动范围受限，以外展、外旋、后伸等动作困难明显，可能伴随三角肌等部位肌肉萎缩。疼痛程度随病情进展逐渐加重，严重时影响睡眠及日常活动。
二、非药物治疗
- 物理治疗：热敷促进血液循环，超声波、经皮神经电刺激（TENS）缓解疼痛。
- 运动疗法：钟摆运动、爬墙练习、毛巾操等，逐步恢复关节活动度。
- 生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖，减少肩部负重。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意药物禁忌。儿童、孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免自行服用。
四、特殊人群注意事项
- 老年人：需加强关节功能锻炼，防止肌肉萎缩，建议在康复师指导下进行。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳可能延缓恢复，需定期监测血糖并遵医嘱治疗。
- 运动员：恢复期间避免高强度训练，逐步增加肩部负荷，预防复发。
五、就医提示
若肩关节疼痛持续加重，伴随关节肿胀、发热或活动严重受限，应及时前往正规医疗机构就诊，排除骨折、感染等其他疾病。
