肩周炎常见症状为肩关节疼痛（夜间或活动时加重）、活动受限（如抬臂困难），病程通常3~6个月，部分可自愈。治疗以非药物干预为主，包括运动康复、物理治疗，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
一、症状表现
肩关节疼痛多为慢性持续性，可向颈部、上肢放射，活动时疼痛加剧，尤其抬臂、外旋动作受限明显。部分患者伴随夜间痛醒，肩关节活动范围逐渐缩小，严重时影响日常生活如梳头、穿衣。
二、非药物治疗
- 运动康复：早期以钟摆运动、爬墙练习为主，中期增加抗阻训练，需在康复师指导下进行，避免过度牵拉加重损伤。
- 物理治疗：超声波、热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛；针灸、推拿需由专业医师操作，避免自行盲目按摩。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，有胃溃疡、哮喘病史者慎用。不建议长期依赖药物，以免掩盖病情。
四、特殊人群注意事项
- 老年人：合并骨质疏松或糖尿病者，运动需更轻柔，避免跌倒或伤口感染风险，建议定期复查骨密度。
- 孕妇：优先采用物理治疗，避免药物对胎儿影响，疼痛严重时需在产科医生与骨科医生共同评估下用药。
- 儿童：罕见，若因外伤或先天性发育异常引发，需尽早到正规医疗机构排查，避免延误治疗。
五、预防建议
日常避免长期固定姿势，注意肩部保暖，伏案工作每小时起身活动肩部，游泳、瑜伽等运动可增强肩关节稳定性。
