女人痛经主要是经期前后或经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴随腰酸或其他不适，分为原发性（无器质性病变，多见于年轻女性）和继发性（由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症等）两类。
原发性痛经：与子宫内膜前列腺素（PG）分泌过多有关，刺激子宫强烈收缩导致缺血缺氧，多见于青春期女性，初潮后1~2年发病，疼痛多在经前12小时开始，经期第1天最剧，持续2~3天缓解。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等，疼痛多随病情进展逐渐加重，可在非经期出现下腹痛，可能伴随月经量增多、性交痛或不孕。
非药物干预：规律运动（如瑜伽、快走）可改善血液循环；经期避免生冷、咖啡因，适量补充镁和维生素B6；热敷下腹部或温水坐浴可缓解子宫痉挛。
药物选择：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意避免空腹服用，有胃肠道疾病或哮喘病史者慎用；长期痛经建议就医排查继发性病因。
特殊人群提示：青春期女性应尽早记录月经周期和疼痛规律，若疼痛严重影响学习生活需及时就诊；育龄期女性若痛经突然加重或伴随异常出血，需警惕盆腔疾病；老年女性出现痛经需排除妇科肿瘤风险。
