女人的痛经是经期前后或经期出现的下腹部疼痛、坠胀，常伴腰酸或其他不适，分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发）两类。
一、原发性痛经
多见于年轻女性，主要因子宫内膜前列腺素分泌过多，刺激子宫强烈收缩、缺血缺氧所致。疼痛多在月经来潮数小时内出现，持续1-2天，可伴恶心、呕吐等症状。
二、继发性痛经
由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。疼痛程度逐渐加重，可能在非经期也有下腹痛，需通过妇科检查明确病因。
三、缓解措施
日常可通过规律作息、适度运动（如瑜伽）改善；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。经期避免生冷、辛辣食物，注意腹部保暖。
四、特殊人群注意
青春期少女若痛经严重，可能影响学习生活，需及时就医排查疾病；育龄期女性若痛经突然加重或伴随异常出血，应警惕继发性病因；孕妇痛经需排除流产等风险，及时就诊。
五、就医提示
若痛经影响正常生活、药物无法缓解、经期出血量异常或伴随发热等症状，应尽快前往正规医疗机构妇科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
