女生的排卵期是月经周期中卵巢排出成熟卵子的时期,通常在下次月经来潮前14天左右,此阶段受孕几率较高。
月经规律者:排卵期一般在下次月经前14天左右,周期28天者约为第14天,前后4-5天为易孕期。
月经不规律者:需通过基础体温监测(排卵后体温升高0.3-0.5℃)、排卵试纸或B超监测卵泡发育确定。
特殊人群:青春期初潮后1-2年、围绝经期(45-55岁)排卵不规律,备孕女性建议提前3个月开始规律作息、补充叶酸。
注意事项:排卵期可能出现轻微腹痛、少量阴道出血或白带增多,属正常生理现象;若月经周期异常(<21天或>35天),建议就医排查内分泌问题。



