膝关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，必要时辅以药物或手术。
一、早期膝关节炎（关节软骨轻度磨损）
以生活方式调整为主，如控制体重减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。补充氨基葡萄糖和维生素D可能改善软骨代谢。
二、中期膝关节炎（疼痛明显、活动受限）
需药物缓解症状，如口服非甾体抗炎药或外用镇痛药膏。物理治疗（超声波、热疗）可减轻炎症，关节腔内注射透明质酸钠可改善润滑。
三、晚期膝关节炎（关节严重退变、畸形）
药物效果有限，建议手术治疗，如关节镜清理术或人工关节置换术。术后需进行康复训练，恢复关节功能。
四、特殊人群注意事项
老年患者需定期监测骨密度，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食加重炎症；孕妇应减少负重，必要时使用辅助器具减轻关节压力。
五、预防措施
保持健康体重，避免久坐久站，加强膝关节周围肌肉锻炼（如直腿抬高），注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。
