铁皮石斛具有增强免疫力、抗氧化、调节血糖血脂、改善眼部不适及辅助护胃等功效，其有效成分石斛碱、多糖等经研究证实具有上述作用。
增强免疫力方面，铁皮石斛中的多糖成分能促进免疫细胞增殖，提升机体抗感染能力，尤其适合免疫力低下者日常调理。
抗氧化与延缓衰老，其含有的活性成分可清除自由基，减少氧化损伤，对长期熬夜、压力大人群有益。
调节代谢方面，临床研究表明其提取物能辅助改善血糖、血脂指标，糖尿病及代谢综合征患者可作为辅助调理选择。
眼部保健作用，石斛碱对眼部血管有保护作用，可缓解视疲劳，适合长期用眼人群日常养护。
护胃养胃，石斛多糖能促进胃黏膜修复，对慢性胃炎患者有一定辅助调理效果，但需注意脾胃虚寒者应谨慎使用。
特殊人群需注意：孕妇及哺乳期妇女、婴幼儿应避免自行服用；感冒发热期间暂停使用；过敏体质者首次使用需少量尝试，出现不适立即停用。
