大便干可通过调整饮食、生活习惯改善，必要时短期使用渗透性或容积性缓泻剂。
饮食调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、绿叶菜、苹果），每日饮水量1500~2000ml（特殊疾病需遵医嘱）。
生活习惯：养成定时排便习惯，避免久坐，适度运动（如快走、瑜伽）促进肠道蠕动。
特殊人群提示：孕妇需避免用力排便，可遵医嘱使用乳果糖；老年人优先非药物干预，必要时咨询医生调整用药。
药物使用：儿童便秘避免自行用药，婴幼儿可在医生指导下使用开塞露；成人可短期使用乳果糖或聚乙二醇，不建议长期依赖刺激性泻药。
医疗干预：若便秘持续超过2周，伴随腹痛、便血等症状，需及时就医排查器质性疾病。
