腰间盘突出治疗需根据症状严重程度和病程选择方案，多数患者通过保守治疗（如物理康复、药物缓解）可在3~6个月内改善，严重压迫神经者需手术干预。
保守治疗为主：卧床休息（1~3天）配合非甾体抗炎药缓解疼痛，急性期后尽早进行核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑），避免久坐久站。
药物辅助：短期使用非甾体抗炎药减轻炎症，避免长期依赖；神经营养类药物（如甲钴胺）适用于神经受压患者，儿童需遵医嘱。
物理康复：急性期后可进行牵引、理疗（超声波、低频电疗），需在专业机构进行；游泳（自由泳、仰泳）是长期康复的理想选择。
手术治疗：若保守治疗无效（持续疼痛超3个月、肌肉无力），需评估手术指征，微创手术（椎间孔镜）创伤小恢复快，老年患者需综合评估手术风险。
特殊人群注意：孕妇需优先保守治疗，避免药物影响；糖尿病患者需控制血糖，预防伤口感染；青少年患者以保守治疗为主，避免过度负重。
