血糖高需及时干预，首先生活方式调整（如饮食、运动）是基础，必要时配合药物治疗，特殊人群需注意监测频率。
一、饮食调整
控制精制糖与碳水化合物摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白比例，采用少食多餐模式。糖尿病患者需结合血糖波动特点，如餐后2小时血糖高峰前适量加餐。
二、规律运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后30分钟可进行轻度活动（如散步）。肥胖人群建议循序渐进增加运动量，避免空腹运动引发低血糖。
三、血糖监测
空腹及餐后2小时血糖需定期检测（每周至少2-3次），糖尿病患者需根据医嘱调整监测频率。老年人或合并并发症者建议采用动态血糖监测，及时发现无症状低血糖。
四、药物干预
需在医生指导下使用二甲双胍等药物，优先通过饮食运动控制血糖。儿童、孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱，避免自行用药。
五、特殊人群
老年患者避免过度节食，防止营养不良；孕妇需严格控制体重增长，避免胎儿过大；合并肾病者需限制蛋白质摄入，定期检查肾功能。
