经常遗尿（尿床）需根据年龄、病因及严重程度综合干预。5岁以上儿童每周≥2次且持续3个月以上，或成人偶发但频繁发作，均需就医排查。
一、儿童原发性遗尿（无器质性病变）：
多见于5-10岁，夜间尿量多或睡眠过深。建议睡前2小时限水，建立规律排尿习惯，必要时使用去氨加压素（需遵医嘱）。
二、继发性遗尿（有潜在疾病）：
由尿路感染、糖尿病、脊柱裂等引发。需通过尿常规、超声等检查明确病因，针对性治疗原发病。
三、成人遗尿：
多与睡眠呼吸暂停、盆底肌松弛或心理压力有关。可尝试膀胱训练，避免睡前饮酒，必要时咨询泌尿外科。
四、特殊人群建议：
婴幼儿（＜5岁）以观察和行为干预为主，避免过早用药；青少年需心理疏导，减少遗尿带来的自卑；孕妇及更年期女性可进行凯格尔运动改善盆底肌功能。
关键提示：遗尿可能影响身心健康，建议尽早专业评估，优先通过生活方式调整和行为训练改善，药物仅作为辅助手段。
