得了近视眼应尽早通过医学验光明确度数，及时佩戴合适眼镜或角膜塑形镜控制进展，成年后可评估手术矫正。
一、明确诊断与基础干预
需在正规医疗机构验光，区分真性近视与假性近视（假性近视可通过休息、散瞳恢复），确诊后优先佩戴框架眼镜或角膜接触镜，避免视疲劳加重近视。
二、儿童青少年防控要点
每日保证2小时以上户外活动，减少近距离用眼（如电子设备使用），每学习30分钟远眺放松，定期（每3-6个月）复查视力，必要时使用低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）。
三、成人近视管理
若近视度数稳定（每年增长≤50度），可选择角膜激光手术或ICL晶体植入术矫正视力；高度近视（600度以上）需定期检查眼底，避免剧烈运动，预防视网膜病变。
四、特殊人群注意事项
孕妇孕期及哺乳期应避免长期用眼疲劳，产后需及时筛查婴幼儿视力；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查眼底，预防糖尿病性视网膜病变；老年人老花眼合并近视，可选择双光眼镜或渐进多焦点镜片。
