心肌梗塞自救需立即拨打急救电话，同时保持冷静、停止活动、舌下含服硝酸甘油（若有病史且无禁忌）、确保呼吸通畅。
突发剧烈胸痛时：立即停止一切活动，坐下或平躺休息，若家中有硝酸甘油片（无禁忌证），舌下含服1片；若胸痛持续不缓解，每5分钟可重复1片，共3片。
伴随呼吸困难或晕厥时：让患者取半卧位或侧卧位，解开衣领保持呼吸顺畅，若有氧气设备可给予吸氧，同时持续观察意识和呼吸状态。
糖尿病患者发作时：因可能伴随低血糖风险，若意识清醒可少量进食含糖饮料，避免因低血糖加重症状，但需避免过量进食；若意识不清，禁止喂食，等待专业救援。
老年患者发作时：老年人心梗症状可能不典型，如表现为突发胸闷、恶心或牙痛，需立即就医；若有高血压、高血脂病史，更应警惕，避免自行用药延误病情。
儿童及青少年发作时：极为罕见，若出现剧烈胸痛、面色苍白、冷汗，需立即拨打急救电话，途中避免剧烈移动，可让其保持舒适体位，避免情绪紧张。
高危人群（如肥胖、长期吸烟者）发作时：此类人群需随身携带急救药物，发作后立即呼救，避免因犹豫或延误导致严重后果，同时记录发作时间，便于医生判断病情。
