孕妇发烧38度时，若症状较轻，可先尝试物理降温，如温水擦浴（避开腹部、腰部等敏感部位）、减少衣物利于散热，同时多喝温水补充水分。若持续超过3天或伴随剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，需及时就医。
无明显症状时的居家护理
优先采用非药物干预，如用温毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭时间控制在10分钟内，避免受凉。保持室内通风，温度维持在24~26℃，湿度50%~60%，穿着宽松棉质衣物，避免捂汗。
伴随轻微不适的处理
若出现头痛、肌肉酸痛，可使用对乙酰氨基酚（需确认无过敏史），但需注意用药间隔不少于4小时，单次剂量不超过推荐范围。避免自行使用阿司匹林、布洛芬等药物，尤其是妊娠早期（前12周）。
特殊情况的注意事项
妊娠中晚期（13周后）若体温持续38.5℃以上，或伴随胎动异常、阴道出血，应立即前往正规医疗机构就诊。既往有高热惊厥史或妊娠高血压的孕妇，需更密切监测体温变化，提前联系产科医生。
预防与恢复建议
日常注意均衡饮食，适当补充维生素C（如新鲜水果），增强免疫力。发烧期间避免剧烈运动，可采取半卧位休息，减少子宫压迫。恢复阶段逐步增加活动量，确保充足睡眠，促进身体机能恢复。
