打完飞机后尿道疼，通常提示尿道或前列腺短暂刺激或轻微损伤，多数情况下1~2天内可自行缓解。若持续或加重，需明确原因并针对性处理。
机械性损伤：频繁或力度过大导致尿道黏膜摩擦损伤，表现为排尿时刺痛。需暂停性行为，增加饮水量至每天1500~2000毫升，冲刷尿道；避免辛辣刺激饮食，穿宽松内裤减少摩擦。
感染因素：细菌或病原体逆行感染尿道或前列腺，伴随尿频、尿急、分泌物。需及时就医，通过尿常规、尿培养明确感染类型，医生可能开具抗生素治疗。
心理性因素：紧张或焦虑导致盆底肌肉痉挛，引起排尿不适。可尝试温水坐浴放松肌肉，进行凯格尔运动锻炼盆底肌群，必要时寻求心理咨询。
特殊人群提示：青少年需关注手淫频率，建议控制在每周1~2次；中老年若反复出现，需排查前列腺增生等基础疾病，及时就诊泌尿外科。
