脱发主要由遗传因素（如雄激素性脱发）、内分泌失调（如甲状腺功能异常）、营养缺乏（如缺铁性贫血）、精神压力（长期焦虑抑郁）及头皮疾病（如脂溢性皮炎）等因素导致。
遗传因素：雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，与遗传基因相关，男性多表现为发际线后移，女性多为头顶头发稀疏，常在青春期后逐渐显现，具有家族聚集倾向。
内分泌失调：甲状腺功能减退或亢进会影响毛囊代谢，导致休止期脱发；产后女性因雌激素骤降也可能出现暂时性脱发，通常6-12个月内可自行恢复。
营养缺乏：缺铁性贫血、蛋白质摄入不足或维生素D缺乏会影响毛囊营养供应，导致头发脆弱易断，需通过均衡饮食（如红肉、鱼类、坚果）补充关键营养素。
精神压力：长期精神紧张或突发应激事件可引发休止期脱发，表现为短期内头发大量脱落，需通过心理调节、规律作息及适度运动缓解。
头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等炎症性疾病会破坏毛囊微环境，导致脱发，需及时就医明确诊断，使用抗真菌或抗炎药物治疗。
特殊人群提示：儿童脱发多与营养不良或斑秃相关，需优先排查饮食结构；孕妇及哺乳期女性应加强铁和蛋白质摄入，避免过度烫染；老年脱发者建议咨询皮肤科医生，评估毛囊活性及治疗可行性。
