掉头发的原因主要与遗传、激素水平变化、营养失衡、压力及疾病等因素相关，其中雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，多在青春期后逐渐出现。
遗传因素：家族中有脱发史者风险更高，雄激素性脱发男性多表现为发际线后移，女性多为头顶头发稀疏。
激素变化：产后、更年期或甲状腺功能异常（甲亢/甲减）可能引发休止期脱发，表现为头发均匀变稀；斑秃则与自身免疫相关，常突发圆形脱发斑。
营养与健康：缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D会影响头发生长；缺铁性贫血、糖尿病等慢性病也可能导致脱发，需通过饮食调整或治疗原发病改善。
生活方式影响：长期熬夜、精神压力大、频繁烫染或使用刺激性洗护产品，会破坏毛囊环境，加速头发脱落。
特殊人群提示：孕妇产后脱发多为生理性，通常3-6个月内自行恢复；儿童斑秃需避免过度清洁，可通过调整作息和饮食改善；老年人脱发多与毛囊自然衰老相关，日常需注重头皮护理。
