阿尔兹海默症是一种进行性神经退行性疾病，主要原因与β淀粉样蛋白沉积、tau蛋白过度磷酸化形成神经纤维缠结，以及神经元丢失相关，遗传、年龄、高血压、糖尿病等是重要风险因素。
一、遗传因素
携带APOE ε4等位基因者风险显著升高，家族史阳性者发病年龄更早，约10%患者有明确家族遗传倾向，需定期监测认知功能。
二、年龄相关
随年龄增长风险递增，65岁以上人群患病率约3%~7%，85岁以上可达30%，女性因寿命更长风险相对更高，需关注老年期认知健康。
三、慢性疾病
高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病会加速脑血管损伤，增加淀粉样蛋白沉积风险，控制血压~140/90 mmHg以下可降低发病概率。
四、生活方式
缺乏运动、高糖高脂饮食、吸烟、社交孤立等不良习惯会提升风险，每周≥150分钟中等强度运动、地中海饮食、规律社交可降低发病几率。
五、早期干预
认知训练、控制慢性病、保持健康生活方式可延缓进展，确诊后需在专业医疗机构指导下进行综合管理，避免自行用药。
