贫血分度主要根据血红蛋白（Hb）水平分为四度：轻度（Hb 120~90 g/L）、中度（Hb 90~60 g/L）、重度（Hb 60~30 g/L）、极重度（Hb <30 g/L）。
轻度贫血：常见于慢性疾病或轻度营养缺乏，如缺铁性贫血早期，患者多无明显症状，或仅感易疲劳。建议通过调整饮食，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。
中度贫血：Hb 90~60 g/L，可能出现头晕、心悸、活动耐力下降。需明确病因，如缺铁性贫血可补充铁剂，巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12。同时避免过度劳累，注意休息。
重度贫血：Hb 60~30 g/L，可能出现呼吸困难、胸痛等症状，需及时就医，可能需输血支持。治疗以纠正病因为主，如针对出血或溶血情况进行干预。
极重度贫血：Hb <30 g/L，属于急症，需立即住院治疗，重点监测生命体征，防止休克或器官衰竭。儿童、孕妇、老年人等特殊人群需特别注意，因贫血易加重基础疾病，建议定期体检筛查。
