贫血分度主要依据血红蛋白浓度（Hb），成人标准为：轻度90~120g/L，中度60~89g/L，重度30~59g/L，极重度<30g/L；儿童因生长发育差异，新生儿Hb<145g/L为贫血，1~4月<90g/L，4~6月<100g/L，6月~6岁<110g/L，6~14岁<120g/L。
一、成人贫血分度
- 轻度：Hb 90~120g/L，常见于慢性失血或营养性贫血，多无明显症状，可通过饮食调整改善。
- 中度：Hb 60~89g/L，可能出现乏力、头晕、活动后心悸，需明确病因并治疗。
- 重度：Hb 30~59g/L，症状明显，需及时就医，可能需输血支持。
- 极重度：Hb<30g/L，危及生命，需紧急救治。
二、特殊人群贫血特点
- 孕妇：因血容量增加，Hb<100g/L即诊断贫血，需关注铁储备和叶酸摄入。
- 婴幼儿：生长发育快，易因缺铁或维生素B12缺乏导致贫血，需定期监测Hb。
- 老年人：常合并慢性疾病，贫血可能加重心脑血管负担，需排查慢性病相关因素。
三、贫血应对原则
- 优先非药物干预：均衡饮食，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物（如瘦肉、绿叶菜、豆类）。
- 病因治疗：缺铁性贫血补充铁剂，巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12。
- 特殊人群禁忌：婴幼儿避免自行补铁，孕妇需在医生指导下用药，老年人慎用影响肝肾功能的药物。
四、就医指征
若出现不明原因的持续头晕、面色苍白、黑便或月经过多，或Hb<60g/L，应尽快到正规医疗机构就诊，明确贫血类型并接受规范治疗。
