肩周炎治疗以非药物干预为核心，急性期（1~3个月）优先休息与冷敷，慢性期（3个月后）需结合主动锻炼与物理治疗，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
非药物干预为主：急性期（疼痛剧烈时）应避免负重活动，可采用肩关节制动1~2周，期间配合冷敷减轻炎症；慢性期需坚持规律的肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，每日2~3次，每次15~20分钟。
物理治疗辅助：超声波、低频电疗等物理因子治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，建议每周3~5次，每次20~30分钟，需在专业康复师指导下进行。
药物治疗谨慎使用：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但避免长期使用；外用消炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）可局部缓解症状，减少全身副作用。
特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖以降低炎症风险；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物对胎儿影响；老年患者应注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛加重。
功能锻炼关键：康复期每日坚持肩关节主动活动，包括前屈、后伸、外展等动作，每个方向重复10~15次，逐步增加活动幅度，避免暴力拉伸导致二次损伤。
