脱发的原因主要与遗传、激素水平变化、营养失衡、压力应激及疾病等因素相关。
一、遗传因素：雄激素性脱发是最常见类型，与遗传和雄激素（如二氢睾酮）相关，男性多表现为发际线后移，女性为头顶头发稀疏，有家族遗传倾向。
二、激素变化：女性产后、更年期因雌激素波动可能引发休止期脱发；甲状腺功能异常（甲亢或甲减）也会影响毛囊周期，导致脱发。
三、营养与健康问题：缺铁性贫血、蛋白质摄入不足、维生素D缺乏等会削弱毛囊营养供应；自身免疫性疾病（如斑秃）会攻击毛囊，造成局部脱发。
四、生活方式与环境：长期熬夜、精神压力大、频繁烫染、使用刺激性洗发水或高温吹风等，可能破坏头皮环境，加速毛囊休止期提前到来。
特殊人群提示：孕妇产后需均衡补充铁、蛋白质和维生素，避免过度节食；斑秃患者应减少精神负担，避免头皮外伤；儿童斑秃需及时排查微量元素缺乏或过敏因素，优先通过改善睡眠和饮食干预，避免盲目用药。
