男人掉头发主要是雄激素性脱发（脂溢性脱发），与遗传、雄激素（尤其是二氢睾酮）对毛囊的渐进性萎缩有关，常见于20-40岁男性，表现为发际线后移和头顶头发稀疏。
遗传因素：家族中有脱发史者风险更高，携带脱发基因的男性在青春期后雄激素刺激下，毛囊逐渐对雄激素敏感，进入休止期的头发比例增加，新生发变细变短。
雄激素影响：男性睾酮转化为二氢睾酮（DHT），DHT在头皮毛囊内积累，缩短毛囊生长期，延长休止期，导致头发变稀。熬夜、压力大可能升高雄激素水平，加重脱发。
生活方式：长期熬夜、吸烟、高糖高脂饮食会影响内分泌和头皮微循环，加速毛囊萎缩；缺乏维生素D、锌等营养素也可能辅助脱发发生。
疾病与治疗：甲状腺功能异常、斑秃（自身免疫性脱发）、头皮感染等疾病会导致脱发，需通过药物（如5α-还原酶抑制剂）或局部治疗改善，但需在专业医生指导下进行。
特殊人群提示：青少年脱发需排查发育异常或内分泌疾病；中老年男性若脱发迅速加重，应警惕糖尿病、高血压等慢性病影响；孕妇及哺乳期女性脱发多因激素波动，产后6-12个月通常自行恢复。
