抑郁症是持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状,影响日常生活,需科学干预。
青少年抑郁:学业压力、社交焦虑是常见诱因,表现为失眠、厌学、自我否定。家长应关注情绪变化,鼓励倾诉,避免过度批评,必要时寻求专业心理支持。
成人抑郁:工作压力、人际关系冲突是主因,常伴随睡眠障碍、疲劳、注意力下降。建议规律作息,培养兴趣,适度运动,严重时遵医嘱使用抗抑郁药物。
老年抑郁:多与躯体疾病、孤独感相关,易被误认为衰老表现。需关注躯体不适与情绪关联,鼓励社交活动,家人陪伴,及时就医排查。
特殊人群:孕妇抑郁风险增加,需心理疏导与家庭支持;慢性病患者抑郁影响康复,建议联合治疗。所有人群出现持续情绪异常,应尽早至正规医疗机构评估。



