睾丸疼痛需根据病因处理，急性疼痛（数小时内）可能提示急症，应立即就医；慢性疼痛（超过一周）多为炎症或劳损，可先观察休息。
一、急性疼痛（需紧急处理）
突发剧烈疼痛伴随肿胀、发热，可能为睾丸扭转或附睾炎，6小时内就医可降低睾丸坏死风险，避免延误导致不可逆损伤。
二、慢性疼痛（持续或反复发作）
多由慢性前列腺炎、精索静脉曲张或睾丸炎引起，需通过超声检查明确病因，可尝试局部冷敷或穿紧身裤托举睾丸缓解不适，避免久坐。
三、特殊人群注意
青少年（12~18岁）睾丸扭转风险高，疼痛伴腹部不适需优先排除；老年人（50岁以上）应警惕肿瘤或血管疾病，建议尽快就医排查。
四、日常预防建议
避免剧烈运动前过度热身不足，运动后及时放松；久坐人群每小时起身活动，减少精索静脉受压；注意个人卫生，预防泌尿系统感染。
