髌骨软化症的治疗以非药物干预为核心，结合必要的药物辅助，需根据病情严重程度、年龄及生活方式制定个性化方案。
非药物干预：症状较轻时，通过股四头肌力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲）、关节活动度训练（如膝关节屈伸练习）改善髌骨轨迹，避免剧烈运动及长时间蹲跪动作。肥胖者需控制体重以减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道副作用，避免长期使用。关节腔注射玻璃酸钠可增加关节滑液黏稠度，改善润滑功能。
物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，超声波、电疗等理疗可缓解疼痛、促进组织修复。
手术治疗：保守治疗无效且症状严重影响生活时，可行髌骨重排术或软骨修复术，适用于青壮年患者，术后需配合康复训练以恢复关节功能。
特殊人群注意：老年人应避免使用非甾体抗炎药，优先选择理疗和温和运动；儿童患者需排除先天性发育异常，以康复训练为主；孕妇患者可在医生指导下进行低强度股四头肌训练。
