髌骨软化症治疗以非手术干预为主，辅以药物缓解症状，严重时需手术治疗。关键在于早期干预，通过改善运动习惯和加强肌肉力量，多数患者可有效控制症状。
运动康复治疗：强化股四头肌和腘绳肌力量，如直腿抬高、靠墙静蹲等动作，增强膝关节稳定性，减少髌骨压力。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意长期使用的胃肠道风险。
物理治疗：超声波、冲击波等物理因子治疗可促进局部血液循环，缓解炎症，适用于疼痛和肿胀明显的患者。
手术治疗：保守治疗无效且症状严重者，可考虑关节镜下髌骨重排或软骨修复手术，术后需配合康复训练。
特殊人群注意事项：儿童青少年应避免过度运动，加强关节周围肌肉锻炼；老年人需警惕骨质疏松，补充钙质和维生素D；孕妇需在医生指导下进行低强度康复训练，避免影响胎儿。
