焦虑症是一种以持续过度焦虑、恐惧为核心表现的精神障碍，症状持续≥6个月，影响日常生活。主要表现为情绪上的紧张不安、提心吊胆，生理上的心跳加速、出汗、失眠，以及行为上的坐立难安、回避社交。
广泛性焦虑障碍
持续6个月以上的慢性焦虑，表现为对日常琐事过度担忧，难以控制，伴随坐立不安、疲劳、注意力不集中、肌肉紧张等症状，常影响工作和人际关系。
惊恐障碍
突发强烈恐惧，伴随心悸、窒息感、濒死感等躯体症状，发作突然（10分钟内达高峰），间歇期仍有持续担忧。
社交焦虑障碍
对社交场合或人际互动极度恐惧，害怕被评价（如脸红、手抖），回避社交场景，严重时无法正常工作、学习。
特定恐惧症
对特定事物（如高处、动物）或场景（如密闭空间）产生强烈恐惧，需暴露于该场景时出现显著焦虑，甚至回避，影响生活功能。
特殊人群注意事项
- 儿童青少年：表现为分离焦虑（过度依恋家长）、学业焦虑（成绩压力），需家长关注情绪变化，通过亲子沟通、运动缓解。
- 孕妇：激素变化可能加重焦虑，需通过正念冥想、温和运动调节，严重时需专业评估。
- 老年人：常伴随躯体疾病，焦虑易被忽视，需关注睡眠障碍、食欲变化等早期信号，及时就医。
治疗原则
优先采用心理治疗（认知行为疗法），必要时结合药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物），避免自行用药。
