孕妇产后可以喝牛奶，产后初期（1周内）建议选择温牛奶或低脂牛奶，避免生冷或过量饮用。
产后初期（1周内）：身体处于恢复阶段，肠胃功能较弱，建议选择温牛奶或低脂牛奶，避免生冷或过量饮用，以防肠胃不适。
产后1周后：若无乳糖不耐受，可正常饮用牛奶，每日250~500ml为宜，补充优质蛋白和钙，促进身体恢复及乳汁分泌。
乳糖不耐受者：可选择舒化奶或发酵乳（如酸奶），避免腹泻等不适，同时注意补充其他钙质来源，如豆制品、绿叶蔬菜。
特殊情况：对牛奶蛋白过敏的产妇应避免饮用，改用其他蛋白质来源；有高钙血症或肾脏疾病的产妇需遵医嘱调整饮用量。
