胃炎自我疗法需结合病因与症状分级处理，急性胃炎以对症支持为主，慢性胃炎需长期生活方式调整。
- 急性胃炎自我护理：
- 立即停用刺激性药物或酒精，避免辛辣、过冷过热食物。
- 少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水。
- 症状缓解后逐步过渡至清淡流质饮食，如米汤、稀粥。
- 慢性胃炎生活方式调整：
- 规律进餐，避免暴饮暴食，建议每日3-5小餐。
- 减少高盐、腌制食品摄入，增加新鲜蔬果比例。
- 戒烟限酒，保持情绪稳定，避免长期精神紧张。
- 特殊人群注意事项：
- 孕妇、哺乳期女性：优先非药物干预，需在医生指导下用药。
- 老年患者：注意监测体重变化，定期复查胃镜，警惕幽门螺杆菌感染。
- 儿童：避免自行使用成人胃药，呕吐严重时需及时就医。
- 药物辅助原则：
- 胃酸过多者可短期服用抗酸剂，如[通用药品1]。
- 幽门螺杆菌感染者需遵医嘱四联疗法根除，不可自行停药。
- 胃黏膜保护剂适用于黏膜糜烂患者，需饭后服用。
- 症状预警与就医指征：
- 呕血、黑便、持续呕吐超过24小时需立即就诊。
- 体重短期内下降超过5%，或服药后症状无改善。
- 胃镜检查异常或病理提示萎缩性胃炎需定期随访。
