高血压的标准是：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
正常血压与高血压的区分：
正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，血压值在120~139/80~89mmHg时为正常高值，需密切监测。
不同人群的血压控制目标：
一般成年人（包括糖尿病、慢性肾病患者）血压应控制在＜140/90mmHg；合并糖尿病或慢性肾病者，建议控制在＜130/80mmHg；老年高血压（≥65岁）患者，收缩压控制在140~150mmHg，舒张压＜90mmHg（但不低于60mmHg）。
特殊人群注意事项：
糖尿病患者需优先控制血压，避免心脑血管并发症；老年高血压患者收缩压降幅不宜过大，防止体位性低血压；妊娠期高血压需定期监测，必要时药物干预。
非药物干预建议：
低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，可有效降低血压。
