吃劳拉（通常指劳拉西泮）停药时间无固定标准，需根据治疗目的、病情严重程度及个体反应综合判断，一般短期用药者停药需数周至数月，长期用药者需更谨慎，建议在医生指导下逐步减量。
短期焦虑治疗（如2周内）：通常无需长期维持，症状缓解后可在1~2周内逐渐停药，避免突然停药引发反跳性焦虑或失眠。
慢性焦虑或惊恐障碍：需维持治疗3~12个月，停药前需评估病情稳定性，建议每2~4周减药10%~25%，总停药周期可能需1~3个月，具体由医生根据症状波动调整。
特殊人群用药：老年患者（≥65岁）代谢较慢，停药周期建议延长至2~4个月，且需密切监测认知功能变化；肝肾功能不全者需个体化调整，可能需3~6个月逐步停药，防止药物蓄积中毒。
停药后注意事项：停药期间若出现头晕、心悸、情绪波动等不适，应及时联系医生，避免自行恢复用药；建议同步进行心理疏导或非药物干预（如规律作息、适度运动），降低复发风险。
