血糖高需根据类型（空腹/餐后）及诱因（饮食/疾病/药物）制定方案。关键是通过饮食控制、运动及必要时药物干预，将血糖稳定在空腹4.4~7.0mmol/L、餐后2小时<10.0mmol/L的目标范围。
一、饮食控制
减少精制糖摄入，增加全谷物、蔬菜比例；控制主食量（每餐约1拳米饭/面条），避免高油高盐食物；规律进餐，每餐间隔4~6小时，睡前2小时避免进食。
二、运动干预
每周150分钟中等强度有氧运动（快走/游泳/骑车），每次30分钟以上；餐后1小时进行10~15分钟轻量运动（如散步）；避免空腹或血糖>13.9mmol/L时运动，防止低血糖或酮症。
三、监测与用药
定期监测空腹及餐后2小时血糖（每周至少3天）；若生活方式调整后血糖仍高（空腹>7.0mmol/L），需在医生指导下服用二甲双胍等降糖药；1型糖尿病需胰岛素治疗，不可自行停药。
四、特殊人群注意
老年患者避免过度节食，防止营养不良；孕妇需严格控制碳水化合物摄入，监测餐后血糖（目标<6.7mmol/L）；合并肾病者需低蛋白饮食，避免加重肾脏负担；儿童青少年优先通过饮食和运动控制，必要时在儿科医生指导下用药。
