排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，且排卵日前后4-5天为易孕期。
一、月经规律女性：若月经周期为28天，排卵期一般在第14天；周期30天则在第16天，前后波动不超过3天。此阶段基础体温会升高0.3-0.5℃，宫颈黏液增多呈透明拉丝状。
二、月经不规律女性：需结合基础体温监测、排卵试纸（强阳转弱提示排卵）或B超跟踪卵泡发育，通常建议从月经第10天开始监测，至月经中期出现优势卵泡（直径≥18mm）时排卵概率较高。
三、特殊生理状态：哺乳期女性可能因激素波动无明显排卵期，更年期女性随卵巢功能衰退，排卵期逐渐缩短至消失。服用避孕药者需停药后观察月经周期恢复情况。
四、备孕与避孕提示：备孕女性可在排卵期安排同房以提高受孕率；避孕女性需避开排卵期，或结合安全套、短效避孕药等方式避孕。特殊人群如多囊卵巢综合征患者，建议在医生指导下通过药物调节周期后监测排卵。
