低血糖是血液中葡萄糖浓度过低（通常指空腹血糖<2.8mmol/L，糖尿病患者<3.9mmol/L）的情况，主要因碳水化合物摄入不足、消耗过多或调节异常导致。
一、病理性低血糖
由疾病引发，如胰岛素瘤分泌过量胰岛素，或严重肝病、肾病影响糖代谢，这类情况需及时就医排查病因。
二、饮食相关低血糖
- 进食不足或速度过快：长时间未进食或餐后快速大量摄入高糖食物后，血糖骤升骤降。
- 糖尿病患者用药不当：过量服用降糖药或胰岛素注射剂量未调整，尤其老年患者因代谢减慢更易发生。
三、特殊人群低血糖
- 婴幼儿：消化系统未成熟，母乳或辅食中糖分不足时易低血糖，需保证每日热量摄入。
- 孕妇：妊娠中晚期消耗增加，需均衡饮食并监测血糖。
- 老年人：肝糖原储备减少，低血糖症状不典型，可能表现为意识模糊。
四、预防与应对
- 规律饮食：定时定量，避免空腹运动，随身携带糖果等快速升糖食物。
- 糖尿病患者：严格遵医嘱用药，定期监测血糖，携带医疗警示卡。
- 高危人群：定期体检，排查内分泌疾病，避免过度节食或剧烈运动。
低血糖可能引发头晕、心悸甚至昏迷，需及时识别并处理。特殊人群应加强血糖监测，确保安全摄入和用药管理。
